想米奇网首页长寿 睡前最好不要做这些事儿

2019-04-20 07:34来源:网络整理 阅读 : 135 次

  报道称,科研人员进行了一个小实验来验证这一说法,他们让九人在睡眠实验室中度过了10个晚上。这九人连续五个夜晚使用平板电脑进行睡前阅读,接下来的五个夜晚,他们会阅读印刷品。两种情况下,他们都会在光线昏暗的房间里阅读,直到他们感觉已准备好入睡。

  志愿者还报告说,在使用电子设备后,他们感觉到晚上的困意减少,早上也没那么清醒。

  研究:不吃早餐和太晚吃晚餐或带来生命危险

  据俄罗斯卫星网报道,欧洲心脏病学会专家援引首份评价“急性冠状动脉综合征患者不米奇网首页行为”的研究警告称,不吃早饭和睡前吃晚饭会将心血管疾病复发和早亡的风险增加3至4倍。

     据报道,巴西圣保罗州立大学的一位教授指出,十分之一的ST段抬高型心肌梗死(STEMI)患者会在一年内死亡,而注意饮食是改善这一结果相对廉价又简单的办法。(综合稿来源中国米奇网首页网)

本文标题:想米奇网首页长寿 睡前最好不要做这些事儿 - 米奇网首页米奇网首页
本文地址:/content/201904/042022WH019.html

相关文章